Description

Secara alamiah, setiap manusia pasti pernah mengalami kecemasan, kegelisahan, ketakutan, keresahan, dan sebagainya. Semua itu sebenarnya bermula dari satu hal; overthinking atau pemikiran berlebihan. Ya, kita kerap membayangkan sesuatu yang padahal belum tentu akan terjadi, dan itu memicu sinyal-sinyal negatif dalam otak dan emosi buruk dalam hati.

Mungkin ini yang orang pada umumnya pikirkan, betul? Namun, apakah overthinking hanya berkonotasikan demikian? Tak bisakah ia yang dianggap sebagai kelemahan ini menjadi kekuatan?

Tentu saja bisa! Jika kita mampu berkawan dengan overthinking dan mengendalikannya, maka bukan tak mungkin ia akan membawa kita pada kesuksesan dan kebahagiaan. Caranya telah penulis jabarkan dalam buku ini. Memang tidak mudah. Cukup pelan-pelan saja, dan nikmati proses dalam memahami si overthinking.

• Apa itu Overthinking?
• Kenali karakter diri
• Mengubah pikiran negatif menjadi aksi positif
• Intinya mengelola risiko, bukan menghindari risiko
• Berlatih bermacam-macam skenario
• dan masih banyak lagi.

• Penulis: Tjahjo Harry Wilopo
• Jumlah halaman: 164
• Ukuran: 14 x 20 cm
• Jilid: lem punggung
• Kertas isi: Bookpaper
• ISBN: –
• Penerbit: Checklist